Sportska masaža

Šta je sportska masaža?

Sportska masaža je vrsta masaže u kojoj se upotrebljavaju specijalni zahvati koji imaju za cilj bržu pripremu sportiste za treninge, intenziviranje i produžavanje vremena samog treninga i povecanja sportske moći. Masaža omogućava i brže i potpunije odstranjivanje svih nepoželjnih ili štetnih posledica zbog pojačane fizičke aktivnosti. Masaža je neophodna kod svih sportova i svih sportista jer utiče na opuštanje mišica. Preporučena je upotreba sportske masaže u svim programima za treniranje pojedinih sportista ili grupa. Masaža sportista treba da bude dozirana u zavisnosti od faze u kojoj se sportista nalazi. Izbor maserskih zahvata, takođe se prilagodava sportistima.

Sportska masaža cena

Cena sportske masaže je 2000 RSD – 3000 RSD.

Prednosti sportske masaže

Usled velike fizičke aktivnosti sportska masaža ima značajnu ulogu u kako u trenažnom procesu profesionalnog sportiste tako i u trenažnom procesu rekreativca. Masaža nakon fizičke aktivnosti donosi dosta benefita po zdravlje, a neki od njih su:

  • Poboljšava elastičnost tkiva
  • Utice na prevenciju povreda
  • Poboljšava protok krvi
  • Utiče na oporavak mišica