Šta je sportska masaža?
Sportska masaža je vrsta masaže u kojoj se upotrebljavaju specijalni zahvati koji imaju za cilj bržu pripremu sportiste za treninge, intenziviranje i produžavanje vremena samog treninga i povecanja sportske moći. Masaža omogućava i brže i potpunije odstranjivanje svih nepoželjnih ili štetnih posledica zbog pojačane fizičke aktivnosti. Masaža je neophodna kod svih sportova i svih sportista jer utiče na opuštanje mišica. Preporučena je upotreba sportske masaže u svim programima za treniranje pojedinih sportista ili grupa. Masaža sportista treba da bude dozirana u zavisnosti od faze u kojoj se sportista nalazi. Izbor maserskih zahvata, takođe se prilagodava sportistima.
Sportska masaža cena
Cena sportske masaže je 2000 RSD – 3500 RSD.
Prednosti sportske masaže
Usled velike fizičke aktivnosti sportska masaža ima značajnu ulogu u kako u trenažnom procesu profesionalnog sportiste tako i u trenažnom procesu rekreativca. Masaža nakon fizičke aktivnosti donosi dosta benefita po zdravlje, a neki od njih su:
- Poboljšava elastičnost tkiva
- Utice na prevenciju povreda
- Poboljšava protok krvi
- Utiče na oporavak mišica